La preparazione atletica non è solo allenamento. È una strategia.
È il percorso con cui atleti professionisti e amatori si mantengono in forma, prevengono infortuni e migliorano le proprie capacità fisiche.
Nel nostro studio, ogni programma viene costruito in modo personalizzato, sulla base delle esigenze dello sport praticato, del livello individuale e degli obiettivi specifici.
Un approccio integrato e completo, guidato da competenze scientifiche e attenzione continua alla persona.
È un piano di lavoro fisico strutturato e progressivo che lavora su:
forza e resistenza
velocità e reattività
mobilità articolare e controllo motorio
prevenzione infortuni e recupero post-gara
L’obiettivo è portare l’atleta nelle condizioni ideali per performare al meglio e in totale sicurezza.
Prenota una valutazione iniziale: ti guiderò passo dopo passo nel recupero, con un programma riabilitativo personalizzato.
Atleti professionisti o dilettanti
Sportivi in fase di ritorno all’attività
Ragazzi che praticano sport in modo intensivo
Persone che vogliono migliorare il proprio stato fisico in modo guidato
Ogni piano inizia con una valutazione funzionale: test di forza, mobilità, equilibrio e coordinazione.
Da lì costruiamo un percorso progressivo, su base settimanale o ciclica, con aggiornamenti regolari.
All’interno del programma utilizziamo:
esercizi funzionali e sport-specifici
lavoro in Fisio Palestra
supporto strumentale se necessario (es. TENS, elettrostimolazione, tecar)
strategie di recupero attivo e defaticamento
In studio collaboriamo con:
nutrizionisti sportivi, per il supporto alimentare
psicologi dello sport, per il controllo mentale e la gestione dello stress da performance
altri professionisti sanitari, in caso di condizioni fisiche specifiche
Questo ci permette di offrire una preparazione atletica davvero multidisciplinare, cucita su misura per ogni atleta.
